fbpx

Чем эмоции отличаются от настроений?

Paul Ekman Пол Экман

Эмоции и настроения похожи, но это и не одно и то же. Как их отличить? Ниже приведены пять критериев Пола Экмана (Ekman, 1994), которые позволяют различить эмоции и настроения:

1. Длительность переживания

Первым критерием, который позволяет отличит настроения от эмоций – период действия. То, что ученые называют настроением длиться значительно дольше. Хотя между учеными нет согласия по поводу длительности эмоций, те из них, кто различает эмоции и настроения, признают, что последние длятся дольше. Экман (Ekman, 1984) считает, что эмоции длятся считанные секунды или максимум минуты. Когда мы говорим, что эмоция длиться часы, речь вероятно идет о повторяющихся эмоциональных эпизодах. Настроение может длиться часы, иногда дни. Если состояние длиться недели или месяцы, это уже не настроение, а скорее всего аффективное расстройство.

2. Занижение порога возникновения эмоций

Хотя длительность самый очевидный критерий, он, тем не менее, не единственный. Настроение также снижает порог для возбуждения эмоций, которые чаще всего встречаются с этим настроением. Когда человек находиться в раздраженном настроении, человек становится гневным намного быстрее обычного.

3. Продление переживания эмоций

Во время настроения, свойственную этому настроению эмоцию, намного сложнее контролировать. Во время раздражения гнев будет не только более интенсивный и менее контролируемый, он также будет медленнее угасать.

4. Отсутствие экспрессии

Еще одна особенность настроения, отличающая его от эмоций – это отсутствие уникального лицевого сигнала, в то время как большинство эмоций имеют такой сигнал. О раздраженном настроении человека можно узнать, увидав множество выражений гнева, но это не будет выражением раздраженного настроения самого по себе.

5. Осознание стимула

Людям легче понять, что вызвало эмоцию, но сложнее понять, что вызвало настроение.

  1. Ekman, P. (1984). Expression and the nature of emotion. Approaches to emotion, 3, 19-344.
  2. Ekman, P. (1994). Moods, emotions, and traits. P. Ekman & RJ Davidson, The Nature of Emotion: Fundamental Questions, 56-58.

Поделиться

Share on facebook
Share on vk
Share on twitter
Share on linkedin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Будь в курсе последних новостей

Подпишись на Еженедельную Новостную Рассылку

Получай уведомления о новых статьях